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Les U17 font du RPM
> Entraînements

Lundi après-midi, les U17 ont participé à une séance de RPM (body biking) dans la salle de remise en forme le Well and Fit à Laxou. Le RPM est un cours collectif de cyclisme en salle qui se pratique au rythme d'une musique entraînante alternant des accélérations, des ascensions, des contre-la-montre et du travail en fractionné.

Explications de début de séance  

Ca commence à chauffer ! Accélérations Ascension

Ca monte encore ! Ouh la la il fait chaud ! Quelques étirements pour terminer cette terrible séance !

Un grand merci au well and fit de nous avoir accueilli et à Anthony pour son dynamisme.

Imprimer >   23/08/2011 - 18:00 / par